さぼってなんぼ

仕事がちと忙しく・・・ブログさぼり気味です。

昨日今日と会社で1時間ずづつ11kmぐらい走りました。

今日はそのままジムでスイムです。

UP　　　200

P　Hipo  1000 (1/17') 15'50かかりましたがストローク長く余裕でした。

K　IM　　400(1/10')

P　Bc　　200(1/5')

S　Br　　100

Down　 　50

Total  1950m

伊吹の疲労が抜けかけているときにラン、スイム練習で

結構疲れました。

さて今週はMini Moto　ですが・・・明日のフリー走行は仕事で行けません！

予選一発勝負でタイム出せるか？