疲労が抜けません

この3日間は朝練と夕練で9kmぐらいづつ走っているので、60km弱です。

久しぶりに走りこんだので疲労が抜けませんね～

ジムのジャグジーでマッサージして少し泳いでいましたが、いまいちです。

明日は有給取って飲み会だから朝は走らないといけないな！