ここ2週間

ブログさぼり気味ですが～～～

ここ2週間程疲労が抜けなくてスピードが上がらなかったのですが、ようやく抜け出しそうです。

じっと我慢のカーボンシートＧＴでスロージョグで体のアライメントの修正が出来てきたようで、足の張りも収まってきました

今日は久しぶりに瞬間ですが3'/ｋｍ切れるぐらいまで上がりました。

今週のマキノ10ｋｍは36分台が狙えそうです。