またか・・・

今朝ようやく朝ラン開始ですが～～～

左足がシンスプリントになりそうです。

週末のハーフに備えてスロージョグでしたが、途中で5分ぐらい雨でやられました。

少し寒いぐらいですが、まだ快適な部類でした。

10km1時間3分ほどかけて終了！

もう当日まで無理はしない！