走り収め

今年最後のランニングに行って来ました。

明日の元旦は10kmのレースの為、軽めで終了！

風が強かったので、河川敷はスルーしてとなり街のショッピングモールをぐるっと回って帰って来ました。

7.14kmで47分28秒　かな～りまた～りのペースです。

スピードは明日出せばいいし！こんなもんでしょう！

体重　61.4kg　体脂肪　20%　夕方ジョグ後

ラン　　7.14km

バイク　0km

スイム　0m

ラン年間トータル　2874km

車より走ってるかも・・・