新年初走り

新年早々10kmの大会に参加してきました。

今朝は7時半ごろ出発です。気温1℃天気は雲は出ていますが晴れ間が見えます。

少し昇ったご来光を横目に八日市へ向かいます。

さすが元旦の朝です。車がほとんどいません！20分少々で到着です。

会場ではのんびり体を動かしてアップもきっちり出来ました。

左足の痛みもほとんど無く快調ですが～～～超さむ～い！

スタート直前までフィールドコートが脱げませんね～！

この大会は中学、高校、大学や地元のトップランナーが結構出るので、総合ではかなり後ろですが、年代別は狙えます。

コースは初めてですがＧＰＳがあるのと距離表示も1kmごとと親切で助かります。

スタートと同時に高校生や大学、市民ランナーのトップの人達がすごいスピードで走っていきます。

とても着いていけません！最初の5kmは17分31秒後半は風の影響もあって18分21秒！

この後半を18分ぐらいでこらえられるといいんですがね～

結果　35分53秒　一般男子40歳以上で2位入賞です。

幸先良いですね～

大晦日のうちにレース用サッカニーに1mmのコルクで作ったインソールを追加したのが、大正解でした。

脛の痛みは出なく快適に走れました。

UP　4km　(3kmジョグ、8の字、直線バック)

ダウン　2km　ジョグ

ラン　16km

バイク　0km

スイム　0m