出張

金曜に東京に出張があったので、実家に泊まって多摩川をジョギングしました。

土曜日の午前中は日差しが強く暑いぐらいで、風が強く少し冷たいコンデション！

2時間走しようと走り出したら結構ランナーも多く走っていて、モチベーションも切らさず2時間20分ほど行ってしまいました。

ペースは5'20～5'/kmあたりでゆったりでした。約26kmで終了！

日曜には筋肉痛が出ていたので土曜よりもう少し遅めで90分ほど走りました。

朝6時過では結構寒くて参りましたが、なんとか15km走って終了！

東京マラソンを少し観戦して帰りました。