ストレス解消ジョグ
今朝は目覚めは悪くなく昨日ほどの冷え込みも無かったので、昨日に引き続きストレス解消ジョグしました。
珍しく2人組のランナーさん発見で、少し力をもらって9kmでやめようと思ったところ18km行けました。
帰ってからは昨日交換して洗って乾かしておいたタイヤにワックス塗って冬眠させました。
昼から子供とプールに行こうと思っています。
プールは年末ということもあってガラガラでした。
しばし子供と遊んで時折練習しました。
ＵＰ 200
Ｐ Ｈｉｐｏ６ 800 （いい感じで11'50"）
Ｓ Ｂｃ 50
Ｋ Ｆｒ 50ｘ2
Ｓ Ｂｒ 50
Ｆｒ 50
Ｄｏｗｎ 50
Ｔｏｔａｌ 1300ｍ
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コメント
ファミレスで出会った斉〇さんってＪＣのですか？
投稿： やっさん | 2008年12月29日 (月) 13時33分
やっさんご無沙汰しています。
うちの近所のジムのトライアスリートです。
最近練習に行っていませんが、皆さん元気に練習されているようで励みになります。来年も宜しくお願いします。
投稿： いるか | 2008年12月29日 (月) 13時40分