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もう少し頑張れ

朝練・・・目は覚めたが運動モードに入らずOFF

昼・・・昼寝30分

仕事中・・・ハーフスクワット600回、ストレッチ少々

夕練・・・ジョグ10.5km

スイム・・・1900ｍ

いまひとつキレが無いな～バッド（下向き矢印）

2009年7月 2日 (木) トライアスロン |

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