この数日は仕事以外が忙しい！

今朝は起きられなくてランオフ！

昼休みは15分ほど押してしまい5分程度で食べてリハーサルへ

かみさんから家のパソコンが立ち上がらないメールが

仕事は順調で定時過ぎに終了したので、会社の中で45分程ジョグしました。

その後さらにお祭りLiveリハーサル1時間少々・・・

その後ジムで100x15本と50ダッシュ2本クールダウン100で帰ろうとしたところで+ビキナーさんを引きずりこんで50x10本イージーの2700m

家に帰ってみると、パソコンが立ち上がりません！
ハードディスクを認識して無い！
ハード的におかしいみたいなので、分解して溜まりにに溜まった綿誇りを取り、S－ATAケーブル交換し組み立てました！
祈るように電源を投入！
無事復旧しました。
で90分かよ！

だらっと・・・

昨日は夜更かししてしまい朝練オフです。

午前中にバイク練習に行こうとしたら雨がパラパラ来たので、エアロバイク30分・・・
道も乾いたのでバイク練習に出ようとしたが、また雨がパラっと来たので3本ローラー45分で終了！

その後は和室のエアコンのフィルターの掃除と電気のかさの掃除！

昼食後は会社に行ってお祭りLiveの練習3時間と少々。

出掛けにM3不調？？？帰りには症状消える？？？

帰りにイルカ2号の自転車のタイヤを買いにあちこち回る！
16インチの1.75って売って無いじゃん！1.50と兼用だって・・・
ロードでは考えられんが子供用って事で・・・

夕食前にタイヤ交換・・・外すもんがすげ～あるし組み立ても大変だ～
掃除ながら小1時間かかったYo!

今日も疲れたぜ！
昨日のジョグの筋肉痛もバリバリ出て階段下りるのがメチャ痛い！

喉痛もうちょっとか・・・

今朝はサボる予定だったので、7時20分過ぎまで布団に粘りました。

仕事は定時過ぎに終わり、M3の引き取り、夕食、チョコッと寝てから英会話教室に行って来ました。

今、帰って来たら破砕ゴミがあちこちの家から出ています。
我が家の大物を捨てて来ました。

BMのフェンダー、台車、ハロゲンヒーター、電子レンジ、オフ車のメンテスタンド・・・

来月からは捨てるのが有料になるらしい！

希望が丘でバーベキュー

 

今日はご近所さんと希望が丘でバーベキューです。

朝練しかできないので、なぜか5時15分に目が覚め、6時前にバイクで湖岸44kmコース+野洲川ジョグ9kmコースにて終了！

希望が丘の9時半出発の前にムーヴのエアクリーナー交換とナンバー取り付けを速攻で仕上げました。

その後はマタ～リとバーべキューを楽しみ6時過ぎに撤収して帰ってきました。

少し疲れたかな！


左の画像はこの前掃除したエンジンルーム
右はと交換したフィルターと新品の比較！オセロではありません！

審判の日

今日は朝起きられず朝練オフ！

仕事は早く終わったのですが、先週切除したポリープの判定が出るので
クリニックに行きました。

結果は腺瘍で良性でした。

生き返ったようですが～～～

血液検査の結果で血清アミラーゼの数値が高い為、すい臓のエコー検査とあいなりました。

また1年後にもう一度内視鏡検査も受けるようにとのことです。

またかよ！

ファイバースコープな1日

今朝は早くから起きて腸内洗浄剤を飲んでました。

予約は10：30です。

2Lほどの液体を2時間に分けて飲んでいきます。

昨日の夕食も抜いて、もちろん今朝も無し。

あれこれ時間をつぶして、クリニックまで歩いて行きました。

11：00頃から検査着に着替え、点滴を打ちました。

11：30からいよいよ挿入スタート

5分ぐらいかけて奥まで挿入！

その後ゆっくい抜きながらチェックしていきます。

今回モニターは見られませんでしたが、なんとも言えない感触ですね～

大腸に一つポリープ発見！直ぐに削除されました。

一旦すべてチェックを終えてスコープをぬいたのですが、傷口を塞ぐために再挿入、そしてクリップ固定・・・まじで～～～

最後に残念なお知らせです。














昼食も抜きが宣告されました
さらに2～3日はおかゆやスープ類に・・・
腹減ってるのによ～～～

一般ピープルな1日

今朝は普通に起きて、朝練オフです。

仕事も暇でしたが、英会話教室があるのでジムもオフにして、一旦帰宅し夕食をすませすこし横になってから出かけました。

帰ってからはミクシ中

昨日から足がめちゃくちゃ浮腫んでます。

レース後の暴飲暴食が祟ったのか？？？

サイクリングやお買い物

今朝は早く目が覚めたので、自転車でサイクリングに出ました。

湖岸の45kmコースですが、FELT より　10分以上余計に時間がかかりました。

その後は長男とママチャリに次男を乗せてサイクリングです。

野洲川のサンドトラックで次男とジョグしてから、かみさん用の車探しに、軽専門の新古車店に寄りました。

しばし店員さんに業者オークションの車両を探してもらったのですが、業者が落札する金額に２０マソぐらい乗っているようだったので、スルーして帰ってきました。

子供達はキッズコーナーでお菓子をもらい、ポケモンのDVDを見せてもらい、飲み物も頂いてご満悦でした。

その後家で昼食を取り、プールのレッスンに連れて行きました。

見ている間に眠くなってしばし昼寝！

レッスンが終わってから宮古島で使うゴーグルを買いにアルペンに行き、ファイテンのサポータを買いに草津のアルプラへ・・・子供のおやつを食べさせてからAスクエアでミニベロ用のドリンクホルダーを購入！

ようやく帰宅して、今日から教習所に行ったかみさん待ちです。

戻ってからビックボーイで450gのハンバーグとビールｘ2、サラダバーお変わりｘ3で夕食終了！

明日また絞らないといけなくなった・・・

休養日に

今朝は起きられなかったので、朝練オフでした。

今日は長男の入学式の為、午前中も練習出来ず・・・

その後も気合が入らずに酸素カプセルに行ってしまいました。

だらだらして、夜の英会話教室に行って来たのみで、本日終了！

明日は次男の入園式です。

地デジ

我が家もようやく地デジが見られるようになりました。

市民病院の陰になる地域の為、VHFでは地域共同アンテナでした。

このたび病院側からUHFでの障害地域に入っていない連絡を受け、かなり前にヤフオクで落札した、アンテナレベルチェッカーを引っ張り出し、屋根から宙づりになっていたケーブルに繋いだところ、見事に振り切っています。

早速、、引っ越し当時にぶら下がっていたジャンクの同軸ケーブルを引っ張り出して、汚れを落とし、衛星ケーブルの穴から外に、その後ダッシュでケーブル同士の接続用のコネクタを買いに行って、２階ベランダにぶら下がっていた、アンテナケーブルに接続、最後にテレビに接続後、初期設定をして、見事に地デジが見ることができました。

アンテナ強度もいい感じで調整しなくても十分でした。

もう一台のテレビはアナログ用のため、2011年まで頑張ってもらいましょう！

これで年末に買ったREGZAの性能がフルに発揮出来ます。

なか卯デビュー

昨晩、かみさんが寝込んで、夕食ナシの為、なか卯デビューしました。

滋賀に来て7年目ですが、未だ行った事の無いなか卯に、ようやく行くことが出来ました。

昨年も一度行って見たら、改装中でした(ﾉ_-｡)

店員さん2名しか居なかった。

食券を買って座ってもオーダーを取りに来ない・・・

バイト君はテイクアウトのお客の袋詰めで忙しそう、社員さんと目が合うも、こちらに来ない・・・

もう一人来客・・・テイクアウトらしいが先にオーダーされる・・・

少しむかつくがじっと我慢・・・

ようやくオーダー通って、親子丼登場！

意外と美味いな！

飲み会

久しぶりの飲み会でした。

練習は朝ランのみです。

11km　1時間　以上

家庭サービス

今日は有休を取って家庭サービスでUSJに行って来ました。

今日は練習は出来そうも無いので、昨日のうちに頑張ってヘロヘロのスタートです。

行きの車もほぼ会話も無く淡々と走らせて行きます。

渋滞も少なく予定通りに到着です。

平日なのにチョ混みです！

まずトイレでもめる・・・カミさんと次男、イルカさんと長男で別れて入って、先に出たイルカさんと長男で、チケットの長蛇の列の情報を取りに行っているうちに、カミさんと次男が出て来て探し始めたらしい！

すぐに戻ったつもりだが、トイレの前で待つがなかなか出てこない！

カミさんが探しに行ったと言い、戻ってきました。

探さないで待っててくれよ！とイルカさん少しキレ気味・・・

一難去って、アトラクションの2個目、待ち時間45分！カミさんは見たいらしいが、長男はどうも違うらしい！

長男優先で違うアトラクションへ・・・カミさんキレ気味！

次のアトラクション30分待ちで消化！

その次も30分待ちで何とかしのいだのだが、短いコースターでしたが、イルカさんめまいと吐き気・・・体調良くないみたい！

昼過ぎてもアトラクションに並びます。次は60分待ちでなんとか消化！

長男も体調が悪くなってきました。

ここでようやく昼食！USJは食事が高くピザとチキン2人前で\1800かよ！飲み物持参の為、我慢です。

次のアトラクションを前に長男不調を訴えるが、カミさん次男はまだ見たいらしい！

長男を優先して帰ることに・・・カミさんキレ気味、次男遊び足りないようだ！

イルカさんもお疲れの為、帰ることに・・・

帰りの車も無言で無事帰宅！

この疲労感はいったい！なんでしょう！

家族全員ハッピーでは無いような・・・

しばらくは行かないぞUSJ

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さぼり

今日は久しぶりにぐっすり眠れたような感じです。

原因不明の腹痛も収まって来たようで、一安心！

今日は健康診断でした。

久しぶりに飲むバリューム・・・最近のは飲み易くなってますね～

フルーティーな感じです。

それと歯医者のメンテにも行ってきました。

先週から検査ばっかりだなぁ～

下剤飲んだのだが・・・まだ便秘気味です。

バリウムが出てきません！

困った・・・

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胃が・・・

有休がパーになったんで、仕事中に胃カメラで覗いてもらって来ました。

唾液を押さえる薬を少量・・・カルピスみたいで美味しい！

耳鼻科とかでスプレーする薬をシュワーっといってもらい、最後に麻酔はゼリー状でフルーティーなフレーバーです。意外と美味しい！

鼻からファーバースコープをスルスル入れていきます。

食道は問題なし！

胃の中は、自分で一回スコープを飲み込みます。

う～ん・・・結構綺麗なピンク色です。

十二指腸に潰瘍の後が・・・自己回復したのか？

後はポリープ・・・

良性のものを3個くらいプチッといってもらいましたが～～～

異常が見当たらないですね～

会社のストレスで胃荒れ荒れかと思ったんですが、期待はずれでした。

せっかくの・・・

明日有休でのんびり胃カメラにしようと思ったら、今日の夕方機械が調子悪くなって、さっきまで格闘していたのですが、解決出来ませんでした。

明日も会社に行くことに・・・抜けて胃カメラ・・・戻ってからまた格闘か？

考えただけで胃が痛くなってきた。

むかつくぜ～

明日は夜は水泳の2時間耐久・・・さて泳げるのか？

3日坊主

とりあえずサボり3日目に突入です。

いまひとつすっきりしません・・・

昨日の夜中は目が覚めたので、スプロケットの組み合わせをず～と考えていました。

ハッ！と思いつた事がありました。

これは使えるぞっ！という事でぇ～

今日は天一でラーメン食べてから、英会話スクールに行って、

帰ってきました。

今日もサボリだ！

メンテ

今朝は何時もの時間で目が覚めましたが、練習する気無しで2度寝出来ました。

仕事も想定の範囲外の残業で夕練無し・・・

久しぶりにカイロに行って来ました。

ドタ予約の為30分コース+電気で終了！

結構、疲労を溜め込んでいたようです。

明日から頑張るかな！

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携帯

あ～

不幸な事に昨晩の焼肉屋さんに携帯を置いてきたことに気が付きました。

場所は高槻の手前です。普段市内から殆んど出ない私には、大変です。

しかし、幸運な事に明日は高槻のハーフマラソンです。

夕方からの打ち上げ前に取りに行って来れそうですが～～～

M3の修復用の部品到着の為、修理屋さんに入庫してきました。

バイク（ZZ-R）はエンジン始動できませんでした。

昨年落札したフューエルホースの内径が細すぎましたね～

バッテリーの容量が少ないんでセルを長く回せません！

スタート機能付き充填器は今付いているホースが短くてタンクを外さないと繋げないので、長めホースを買って置いたのにな～

近くのアイラブモーターに行って廃棄するチューブを頂いて来たので、来週再度始動させて車検に行く予定！

のんびりとした一日

今日は休暇をとったのですが、これと言って必ずやらなければならない事は無かったので、気が緩んだのか・・・寝坊して朝ランオフ

かみさんが長男を送って行き、次男とドライブを兼ねて陸自と駐艇しているマリーナに行って来ました。

再来週にユーザーで受ける車検の書類を買いに行ってから、クルーザーのバッテリーを外しに行きました。

陸自は空いていて直ぐに終了！

マリーナヘ向かう道もガラガラでした。

船のシートは破れて剥がれていて誇りと水で汚れてました。

とりあえずバッテリーを外してシートを何とか固定しました。

　

バッテリーは23.8kgもあるのでメチャ重たいんです。

帰りにピエリによって次男と昼食です。

がらがらのラーメン屋でふたり並んで食べました！

あまりに空いていてピエリ潰れないか心配です。

家に帰ってから昼寝・・・寝すぎて3時少し前に起き、慌てて風呂に入りました。

その後ダッシュでPC教室に行きました。

運悪く1時間しか受けられず・・・でも1時間空き時間が出来たので、自転車やと楽器屋で時間つぶしです。

自転車やでは、子供の自転車やエアロバイク用のサドルや幼児用の自転車のかごなど見てました。

楽器屋ではエレドラ叩いて時間となりました。

その後は高槻の手前の江川の焼肉屋で飲み会です。

結構量もあって美味しかった。

今日のヒットは生センマイ！タン塩も美味しかったなぁ～

意外と早く引けて帰って来ました。

練習はサボりです。（言い換えれば完全休養か？）

あ～あ

仕事の事を考えてしまい夜中に眠れなくなってしまい、タイミングを逃し朝ランオフです。

残業と英会話で夜もオフでした。

まいったな！

家電が更新

家電が新しくなるとそれに伴ってあれやこれやと必要になったりします。

今日はDVDプレーヤーを買いに電気屋とハードオフを回りました。

DVDはパソコンで見ていましたが、せっかくの大画面なんでHDMI接続の1080pで出力出来るもので安いものを探しました。

パイと東芝でHDMIコード付属の東芝に決定し、ハードオフやヤマダも回りましたが、結局地元のミドリで買いました。HDMIコードは値段が高くパイは機能が少し良かったのですが、私には無用の機能なので却下しました。

早速接続してDVDチェックしたら・・・お～さすが大画面だ！迫力が違いますね～

しかし何か物足りない・・・重低音がショボイ！

ウーハーが鳴らなくなった、PCゲーム用の2.1CHサランウンドスピーカを引っ張り出して繋いでみたものの、やはりウーバーが鳴りません！

まずはACアダプタを疑って、テスターでチェックしたのですが異常なし！

だめもとで分解してチェック半田の剥がれくらいならと思ったのですが、ACアダプタ用のコネクタも電源スイッチもボリューム周りも異常なしです。

もう少しばらしたらヒューズ発見！これが小さくて見た目につながっていそうですが、別の車用を強引に嵌めて動作しました。メチャラッキー！

ほぼ8年ものですが問題なく重低音を聞かせてくれました。さすがメイドインジャパンです。

その後ホームセンターで同じサイズの同規格のヒューズを買ってきてもう一度分解交換しました。

ついでにWOWWOWお試し期間1月末まで￥1200を契約。

いまさらですが、パイレーツオブカリビアン3時間見増した。

これには大満足でした。

結構な投資になってしまいましたが、かみさんがメインなので良しとしましょう！

設定とか全部終わってしまうと、何かさびしかったりしますが・・・

TV買いに

TV買って来ました。

あちこち回って値切って・・・ってめんどくがりの私には向いてないんで近くのジョーシンとミドリの2軒で決めました。

12時ごろから出かけて、まずはジョーシンから。

店頭展示が無く倉庫にあるが翌日配達と言う事で値段交渉してミドリへ移動。

直ぐに現物を確認して37と42を比較して37に決定しすぐ商談です。

買う気を見せてソコソコの値段でOKし帰って来ました。

いつもはネットで買って、自分でマニュアルとにらめっこだったんですが、今回は15時には配達してくれて、設置～設定までお任せでした。

がしかし、UHFアンテナがつながれていない事が発覚、BSのデジタルは見られるんですが、肝心の地デジが見れない・・・不動産屋が閉まっていたので年明けまで我慢ですね～。

でもTVでネットが見れるしチャンネル増えたし、今カルチャーショックですよ・・・
使い方覚えるのめんどくさいけど！

時代に乗り遅れてるな俺！

ソニータイマー始動

昨日の朝からTVの立ち上がりで電源が落ちます。

地デジに変わるギリギリまで粘ろうと思っていましたが、さすがSONYタイマーです。

通常よりもって8年目になりますが買い換えることにしました。

早速価格ドットコムにてリサーチして、東芝に決定！ネット価格を持って近所の電気屋から回ってきます。

今朝は割りとすっきり目が覚め軽めのジョグにしました。

公園の砂のトラックでタイヤチューブを引いている少年に出会いました。

声をかけてみると高校に進学してからやってないそうです。

彼からは元気をもらっていましたので、こちらから頑張るように声をかけて後にしました。

ラン10.1km　55分

クリスマス

昨日はかみさんのご近所さんでクリスマスパーティーでした。

会社でのミーティングでストレス満タンで帰っていました。

夕方から飲んでいたかみさんはご機嫌でした。

先方の旦那さんも出張帰りでヘロヘロでした。

俺もしんどいんだけどなぁ～

夜中に起こされてしまいましたぁ～

次男が夜中2度ほどゲロして、浅い眠りから起こされました。

と言う事で日付も変わって、昨日の分の更新でもしようかと・・・

昨日は朝練は起きられなくてオフ、仕事は定時で放り出して、PCスクールに行く前にファイテンショップに寄りました。

2年ぶりでしょうかね？・・・しばらく必要としなかったのですが、左手の肘の内側あたりが、痛みが長引いて、それとテープの在庫がなくなったので買いに行きました。

早速店員さんに捕まりテープを買ったら、チタンボール入りのチタンバンを張って貰ったら結構効くし、本日半額と言われこちらも購入！

\2552しか持ってなかったのですが￥2450でした。

見本の6枚入りのやつちょうだいっていった断られた・・・ケチだな

ローション進められたが、お金無いと交わしてPCスクールへ！

2時間ほど過ごしジムへ行きました。

ランの練習量がかなり落ち込んでいるので、トレッドミドル34分で6.45km、スイムは1250m

バイクはお休みです。

帰宅時間は22：30かよ！

アスリートからはなれて

今朝は雨が残っていたので、バイクもランもオフにして2度寝しました。

体の調子もいまひとつたったので、部屋の方付けと家の排水のますの掃除、その後はケーブルとCDプレーヤーを買いにハードオフやら上新電機などを回りました。

普段はネットで済ませるんですが久しぶりにリアルなお買い物です・・・

やはり電気屋に行くと目眩がしますね～

あんまし行きたくは無いですね～つかれるし・・・

その後は久しぶりにエレドラで練習しました。

設定も出荷時にもどしてアンプも音量調整したら、あ～ら不思議！

先週十字屋で叩いたNEWモデルと遜色ないじゃん？

と言う事で買い替えリストから外れました。

夕食は近くに出来た情熱ホルモンに行って見ることに。

やはり少しは運動しないと、と思いエアロバイク30分ほど漕ぎました。

情熱ホルモンはソコソコお美味しくて結構食べたら8千円超えた・・・

帰ってからのんびりテレビを見ました。たけしの生放送です。

教育委員会・・・うちの会社組織も当てはまるな～

その後、BSで競輪の中野選手の特集をやってました思わず見入ってしまいました。

世界一は凄い！

スイム　　0m

バイク　　エアロバイク　15.2km

ラン　　サボリ

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仕事と同僚

この二日、昨年末余裕した付けが回ってきたようで、忙しかったです。

同僚もまったく波長が合わないやつなんで、一緒の職場だと非常にストレスになります。

困ったもんです。こういう人間・・・

向こうもそう思っているのかもしれませんね！

のんびり

のんびり過ごすのもたまには良いもんです。

朝から雨だったのでランオフ！

午前中は子供のプラレールの修理、お昼を食べて昼ねしたら

すでに・・・

3時半・・・微妙に雨が上がっているが足の調子が悪いとし部屋の片付け＆自転車の磨き！部屋の中で出来るのは有りがたい！

家の外にはダンボールを捨てに行った時とビール買いに行ったのみにとどまった！

明日は日曜出勤かよ！